为什么糖友更易得口腔病？关注口腔健康，预防糖尿病并发症！

2023年6月17日 08:17 • 医疗知识 • 阅读 225

为什么糖友更易得口腔病？关注口腔健康，预防 糖尿病 并发症！

我们国家是全球糖尿病患者最多的国家，这让糖尿病的慢性并发症备受关注，如视网膜病变、神经病变和肾脏病变等等。然而，大部分人都忽略了另一个问题——口腔健康。

北京市疾病预防控制中心的专家表示，糖尿病患者口腔疾病非常常见，如牙周病、口腔黏膜病变、龋齿、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落等。

那么，为什么高血糖会影响口腔健康呢？

一方面，由于唾液量减少、唾液内葡萄糖浓度升高等原因，糖尿病患者口腔的自洁力下降，引起了病原微生物的滋生和繁殖。

另一方面，血管病变会导致牙龈等口腔组织缺血缺氧和损伤，更容易受到细菌等有害物质的侵袭。同时，由于糖尿病患者伤口愈合难，口腔病变也可能会迁延难愈。

专家提醒，以下三个方面可以有效预防口腔疾病：

1. 合理控制血糖——只有血糖控制平稳，才能更好地预防口腔疾病。对于患有口腔疾病的糖尿病患者，维持血糖平稳也是治疗的助手。

2. 保持口腔卫生——首先要注意早晚刷牙、饭后漱口；每天至少刷牙两次，晚上刷牙后不再进食；坚持饭后漱口，有助于去除食物残渣，保持口腔清洁。

3. 定期口腔检查——糖尿病患者应每3至6个月进行一次口腔检查。每2年拍摄一次口腔X线片。如果患有牙周疾病，可以增加口腔检查的次数及频率。

提醒大家：不要忽视口腔健康，糖尿病患者更要保持血糖平稳，重视口腔卫生，早期发现口腔疾病并及时治疗。

同时，糖尿病患者还需注意口腔问题。保持口腔健康，远离口腔疾病，可以减轻糖尿病患者身体的负担，提升生活质量。

如果您是糖尿病患者，为了预防口腔疾病，除了要保持合理控制自身血糖、保持口腔卫生、定期进行口腔检查外，还有一些需要注意的事项。

首先，糖尿病患者应该避免长时间空腹或暴饮暴食，这样可以减轻胰岛素分泌压力，有利于血糖控制。其次，咀嚼糖果、巧克力、饼干、薯片等高糖、高脂肪的食品应减少甚至杜绝。这些食品不仅会增加血糖、血脂的负担，而且还会引起龋齿等口腔疾病。

最后，糖尿病患者要适当运动，增强体质和抵抗力，也有利于血糖控制和口腔健康。运动不仅有益于心肺健康，更可以刺激唾液分泌，减少口腔病变的发生。

总之，要保持口腔健康，需要多方面的努力，包括合理控制血糖、保持口腔卫生、定期进行口腔检查、避免长时间空腹或暴饮暴食、减少高糖、高脂肪的食品摄入、适当运动等。只有这样，才能更好地控制糖尿病并减少口腔疾病的发生，同时提升生活质量。

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