绿色能防视觉疲劳？鉴别关于眼睛的十大流言

眼睛是人体重要的器官之一，保护好眼睛对我们的生活至关重要。但在网络上，流传着很多关于眼睛的流言，让我们很难分辨真假。因此，本文针对其中10个流言进行了鉴别分析，并分享了9个科学护眼方法，帮助大家保持眼睛的健康。

流言1：把电脑、手机屏幕换成绿色能防视疲劳

分析：看屏幕的距离和时间长短对眼睛的影响最大。绿色屏幕会让人感到舒服，但对保护眼睛的帮助较有限。多看看绿色景物才是有效的缓解视疲劳的方法。

流言2：散瞳验光对眼睛伤害很大

分析：散瞳验光对健康眼睛没有损害，有助于医生确定患者的屈光度，改善眼镜配镜效果。

流言3：戴上防蓝光眼镜，长时间看电子屏幕也没关系

分析：戴上防蓝光眼镜对眼睛的保护作用是有限的，并不意味着长时间看电子屏幕就没有问题。注意保持距离、屏幕亮度、科学姿势更为有效。

流言4：成年后近视度数不会再增长

分析：无论是否成年，近视度数都会不断加深。需要养成良好的用眼习惯，定期检查视力。

流言5：一只眼睛失明后，另一只眼睛也会失明

分析：大多数眼病导致的失明，而且这样的流言是不正确的。虽然某些眼病（例如青光眼）可能会影响两只眼睛，但是失明通常是由单个眼睛的问题引起的。事实上，一只眼睛失明后，许多人能够依赖另一只眼睛维持日常生活。此外，如果一个人有一个出现问题的眼睛，及早的治疗和保护健康的眼睛可以有效预防另一只眼睛出现问题。

流言6：白内障必须“成熟”才能切除

分析：目前一般认为，只要白内障导致视功能下降并影响日常生活，就可以考虑手术治疗。这个流言可能源于早期白内障手术治疗受限于医疗条件。但是，现在的白内障手术技术已经非常成熟，手术治疗并不必须等到白内障“成熟”才能切除。现代白内障超声乳化术不仅更安全、高效，而且术后恢复更快更好。

流言7：只有老年人会得黄斑病变

分析：黄斑位于视网膜的中央区域，是视力最敏锐的区域。黄斑病变是指视觉细胞和黄斑区的损伤或死亡而引起的疾病。年龄、遗传、环境、饮食、其他疾病等多种因素都可能导致黄斑病变。黄斑病变有十几种，且不管是青少年、中青年还是老年人都可能患病。最常见的是年龄相关性黄斑变性（AMD），是50岁以上人群的主要致盲眼病之一，但吸烟、高度近视、糖尿病、高血压以及有黄斑病变家族史者也更易患上黄斑病变。

流言8：激光治疗近视没什么用

分析：激光治疗近视是有用的，可以提高患者的裸眼视力。但是需要注意的是，激光手术只是改变了眼球的表面形态，无法彻底治愈近视眼的病理改变。所以，激光治疗也并不是完美的。需要在医生的指导下，慎重考虑使用。

流言9：干眼症就是眼睛干

分析：干眼症是指多种因素引起的眼部病理改变，与单一的眼睛干不同。正常情况下，泪液在眼球表面均匀涂布，形成一层液体的薄膜，称为泪膜。当泪液质、量及动力学异常时，泪膜变得不稳定或眼表微环境失衡，就可能出现干眼症。干眼症不仅有眼睛干的症状，还可能伴随着眼部炎性反应、组织损伤及神经异常等问题，造成多种不适症状和视力障碍，如视物暗点、视物变形、视力下降、眼部异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、眼红、视力波动等。

流言10：眼干就要常滴眼药水

分析：干眼症发病率高达21%-30%，但这并不意味着每个有眼干症状的人都需要滴眼药水。因为干眼症的病因是复杂多样的，且每个患者的临床症状严重程度也不同。因此，干眼症的治疗建议通过专业眼科医生的诊断和判断，按照个体差异化的治疗方案进行治疗，例如补充润滑剂、保湿治疗、消除眼表炎性病灶、提高泪液稳定性等手段。滴眼药水并不是治疗干眼症的唯一有效方法，使用眼药水也需要医生的指导和监督。

总之，我们对于眼部疾病的认知和了解还需要更深入和全面。正确地对待和预防眼部疾病，关键在于保持良好的生活习惯和定期的眼科检查。爱护我们的眼睛，让我们看到更美好的世界。

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