【近视防控指南】OK镜、哺光仪有用吗？专家告诉你真相！

近年来，青少年近视高发。很多家长为此感到焦虑，希望通过各种技术和工具来进行近视防控。但究竟什么样的方法最有效，又该如何正确使用？眼科专家给出了专业的建议和评估。

青少年近视高发，如何预防？

我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，在这样的背景下，近视防控就显得格外重要。为了让家长们能够更好地了解有关专业知识，6月5日，“精益求‘睛’”——关注青少年眼健康科普论坛在羊城创意产业园举行。

专家表示，目前虽然近视可防可控，但还没有“逆转神器”。要正确认识各种矫正工具，在眼科专家的专业评估和指导下使用。与其期待“网红”产品能“一劳永逸”，不如在日常生活细节中加强近视防控。

近视防控，有哪些可用技术和工具？

近视防控，最常见的技术和工具包括特殊光学眼镜、角膜塑形镜、多焦软镜、低浓度阿托品滴眼液等。

“其实，不同的产品之间没有绝对优劣之分，关键是找到最适合自己的。”广东省儿童青少年视力健康专家指导委员会主任委员、中山大学中山眼科中心副主任卓业鸿教授说。

OK镜、哺光仪，到底有用吗？

对于OK镜和哺光仪，近视控制的效果和安全性还存在争议。

“OK镜可以让青少年近视度数增长得更慢，算是比较靠谱的一种手段。而哺光仪，则存在短期效果还不错的争议，长期使用可能会对眼睛造成不良影响，建议在医生指导下慎重使用。”卓业鸿教授在论坛上分析道。

“需要注意的是，无论使用哪种矫正工具或技术，都需要到正规的眼科医疗机构进行医学的散瞳验光，这样才能制定精准方案。”冷云霞医师表示。对于有些家长认为通过做全飞秒手术可以“一劳永逸”解决近视问题，冷云霞医师也提出了警告。

全飞秒手术并非“一劳永逸”

“全飞秒手术并不适用于所有的近视患者。只有近视度数不超过800度，同时还要满足角膜厚度、角膜曲率等一系列标准的情况下，才能进行全飞秒手术。”冷云霞医师解释道。

此外，即使做了全飞秒手术，必须戴眼镜才能保证视力正常，否则-眼底疾病的风险依然存在。因此，冷云霞医师强调，家长不应该期待一种治疗方法可以“一劳永逸”，而是要从良好的用眼习惯入手，从日常生活中加强近视防控。

成本最低的防控方法是什么？

“最简单易行、成本最低的防控手段，就是从小养成良好的用眼习惯。”卓业鸿教授提出了一个重要的建议。具体来说，可以牢记“一拳一指一寸”和“3个20”三个原则，即身体与桌子距离一拳，眼睛与书本距离一尺，握笔的手指指尖到笔尖距离一寸；每次近距离用眼20分钟，就应该远眺20英尺（6米）20秒。此外，定期户外活动至少2小时，也是近视防控的重要手段之一。

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