饮食习惯

别再被母乳喂养误区困扰，正确喂养方式曝光！ 母乳喂养是婴儿最好的喂养方式之一，但正确的母乳喂养姿势却往往被忽略，引发了许多误区，使得部分新妈妈疑惑不已。今天我们为你带来一篇关于母乳…

初乳不干净不能给宝宝吃？营养专家揭秘宝宝健康饮食计划，助力宝宝健康成长 宝宝的健康成长对于每个家长来说都是最重要的事情之一。他们需要满足足够的营养需求，以确保身体和大脑发育健康。一…

科学吃糖：真相大揭秘 想必大家都听过这样的说法：吃添加糖会让人快乐，添加糖吃多了会导致癌症、孩子吃甜食更容易近视、无糖食品不含糖能随便吃……那么这些说法到底真实可信吗？让我们一起来…

中国学生营养日：如何让儿童青少年吃出健康？ 5月20日是“5·20”中国学生营养日,正是为了提高学生营养健康水平。儿童青少年阶段身体发展迅速，营养均衡是其生长发育和健康成长的基本保…

如何选择添加剂较少的酱油？看氨基酸态氮和钠含量 酱油作为大众日常餐桌中必备的调味品，但是当看到酱油瓶身上的配料表时，不少人都会感到困惑和不安，存在多种食品添加剂是否健康。在选购酱油…

荞麦：一种营养价值极高的全谷物 据西北农林科技大学食品科学与工程学院教授王敏介绍，荞麦是国际公认的唯一一个属于蓼科假谷类药食兼用的粮食作物。在营养和健康方面，荞麦具有很高的研究价值…

【食补好睡眠】——粉蒸茼蒿的做法及功效 近年来，睡眠问题备受关注，睡不着、失眠等问题急需解决。尤其是年轻人，压力大、焦虑症状严重，睡眠问题也日益突出。失眠不仅会导致记忆力衰退、皮肤…

健康饮食指南，快速减重的有效方法是什么？ 很多人都会有努力减肥的愿望，但如何真正健康快速的达到理想体重呢？从饮食入手，合理膳食，并结合适当的运动，减重不再是历史遗留问题。本文将为您…

心脏病患者哪些食品应该慎重？一篇详解 在这个快节奏的生活里，很多人都会忽略自己的健康。而心脏病也成为了当下比较普遍的疾病之一。想要预防心脏病，就得注意平日饮食和生活方式。接下来，康…

从掌握实用技巧到日常细节把控，防敏攻略全揭秘 春夏季节交替是皮肤过敏症状的高发期。针对这一问题，市中研附院皮肤科主任医师、博士研究生导师张理涛指出，过敏实际上是一种一年四季都可能出…

果蔬干：如何辨别健康品还是高热量零食？ 口感香脆可口的果蔬干零食，成为了很多人的解馋时选项。一些商家宣称它们营养更加丰富，更健康，那么果蔬干真的是一种健康的零食吗？ 行业专家表示，…

儿童健康饮食应注意哪些问题？ 孩子是国家的未来，而健康的孩子更是国家的希望。如何让孩子实现健康饮食，这是每个父母所共同关心的问题。在生活中，大家经常听到不健康的儿童饮食现象：挑食、…

空腹喝水，孰轻孰重？应该注意什么？ 早上空腹喝水是否有益对身体健康？这是一个备受争议的话题。身体健康是大家都关注的重点，饮食健康则是身体健康的重要保障。在日常饮食中，空腹喝水是我们…

如何科学控制糖尿病人的饮食及夏季注意事项 作为一种严重的长期疾病，糖尿病需要病人对自身的饮食和生活方式进行严格的控制。不同于正常人的身体情况，糖尿病患者的胰岛素分泌功能不正常，且代…

夏天气温上升，人们容易中暑。老年人可否食用核桃？若可以，则每日摄入量应为多少？本文将为您作出详细解答。 一、核桃的营养成分： 核桃富含多种营养成分，如烟酸、钙、铁、镁、锰、蛋白质、…

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注身体健康。点亮身体健康灯，让我们的生活更加健康、快乐。为此，本文将为您揭秘关于健康的重要知识，帮助您了解如何保持身体健康。   …