高温天气易中暑，中山六院急诊科主任介绍中暑预防方法

2023年6月5日 15:12 • 健康百科, 新闻资讯 • 阅读 208

高温天气易中暑，中山六院急诊科主任介绍中暑预防方法

高温天气易引起中暑，且严重中暑甚至会危及生命。中山大学附属第六医院急诊科主任介绍，虽然目前该科暂未收治到重型中暑患者，但轻度中暑相关的继发性损伤患者竟然增加了。

中暑是由于人在烈日下或高温的环境中，在工作或运动时体内产生的热能不能及时散发导致体温失控而引起的疾病。中暑轻重程度存在先兆中暑、轻症中暑、重症中暑等级别。重症中暑又可以分为热痉挛、热衰竭和热射病三型，表现为多种症状，可能会危及生命。

中暑技能是救治生命攸关的技能，吴桂昌医生也提醒，如果遇到意识障碍等严重症状时，一定要紧急拨打120并及时救治。

中暑的高发人群不仅包括体温调节能力不足者，还包括长时间处于高温环境的工作者，青年、高强度训练人群、室外工作者等。每个人都有可能成为易好发的人群，因此要有防中暑的意识。

接下来，中山六院急诊科住院医师曹亚文分享了怎样预防中暑。他提醒，应多饮清水，避免过量喝含糖饮料。同时也可以吃些莲蓬、菊花等具有解暑功效的食品，避免高温12:00-15:00出行。户外活动时，可选择轻薄、透气、浅色的衣服，定期补充盐分。如遇中暑，应该及时应对变化，如将患者搬离高温环境，使用冷敷、人工降温等措施。当存在严重症状如意识障碍时，应紧急拨打120实施救治。

除了中暑外，人们在高温下还要注意其他的健康危害。例如，过度晒太阳会导致皮肤癌的风险增加，此外，高温还可能引发心火旺盛、失眠、食欲不振、头部疼痛等症状。因此，针对暑期高温，我们不仅要注意中暑的预防，还需要注意其他健康可能的风险，并采取有效的措施进行预防保护。

为了进一步提高季节性疾病的预防意识和应对能力，中山六院急诊科将开展“防暑降温普及周”活动。通过在公共场合开展预防中暑宣传、设置防暑降温设施等形式，呼吁社会大众关注暑期安全和健康。

总之，夏季高温下，中暑为人们的健康带来很大风险，因此，每个人都要注意中暑的预防，及时采取应对措施。同时，也要注意其他与高温有关的健康危害，并采取措施进行预防和保护自己的健康。

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