预防脑梗的关键：忌口3物，少做2事！

2023年6月2日 12:19 • 新闻资讯 • 阅读 223

一名43岁的中年男子因为突发右侧肢体无力2小时而被送入医院。据悉，他曾经有8年的高血压病史，20年的吸烟史，每天还喝酒。

医生对他进行了头颅CT检查，但未发现出血和梗死病灶。血生化等各项指标也没有异常。医生根据症状、病史和头颅CT初步诊断为急性脑梗。

然而，患者的家属对此提出了质疑：为什么头颅CT没有发现梗死？医生解释说，脑梗早期虽然有血管堵塞，但由于组织水肿不明显，CT的灵敏度还不足以显示梗死病灶。但是，此时脑细胞已经开始缺氧缺血，必须尽快进行溶栓药物治疗，以溶解血栓让血管通畅。

经过一番犹豫，家属最终同意进行溶栓治疗。治疗后，患者的右侧肢体无力迅速恢复，但医生提醒他，目前仍处于急性监护期，需要继续抗血小板、调脂等治疗。一周后，患者出院，医生嘱咐他继续服药并定期复查。

医生告诉患者及家属，这次患者幸亏及时入院溶栓治疗，暂时未见脑梗后遗症。而患者发病的原因是高血压、吸烟和饮酒，这三者是脑梗发病的高危因素。

同时，医生指出，忌口三物，少做两事，可以有效预防血栓形成和血管堵塞，从而大大降低脑梗和心梗的风险。

预防脑梗，需要注意饮食，以下是三类应少吃或忌口的食物：

1）高钠食物

高钠食物包括盐腌食品、咸味零食、罐头食品、调味料、速食和快餐等。经常食用高钠食物会导致高血压，因为钠是一种电解质，它能够吸引水分并使血容量增加，从而导致血压升高。

高血压如果长期未能有效控制血压达标，会导致血管内皮损伤，诱发动脉粥样硬化斑块以及血栓形成，最终会诱发脑梗发生。

2）高脂食物

高脂食物包括油炸、肥腻和动物内脏等重口味油腻食物。经常食用高脂食物会导致高脂血症，最直接的后果就是导致血管粥样硬化斑块形成，引起血管狭窄，斑块不小心脱落可能会引发脑梗。

3）高糖食物

高糖食物如各类甜食，特别是含糖零食和饮料。经常食用高糖食物，由于糖可以在体内转化为脂肪，也会导致高血脂和高血糖，进而损伤血管诱发动脉粥样硬化形成，最终发展成脑梗。

因此，预防脑梗需要注意饮食，少吃或忌口高钠、高脂、高糖食物，保持健康的饮食习惯，有助于预防脑梗的发生。

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预防脑梗的关键：忌口3物，少做2事！

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