5个高效治疗方法，有效对抗健康“头号杀手”

2023年5月28日 14:19 • 健康百科 • 阅读 161

高血压、高血糖、高血脂等三高人群是中风高危人群，随着三高发病率的增加，中风的发病率也在逐年上升。预防中风，日常控制盐、糖的摄入，戒烟戒酒等措施至关重要。但如果不幸患上中风，该如何治疗和康复呢？

中风，也称脑卒中，是指突发且进展迅速的脑缺血性或脑出血性疾病，包括脑梗死和脑出血。治疗分为急性期、恢复期和后遗症期。

急性期是指患者刚发病时，根据病变的部位和类型采用不同的治疗方法。对于脑血栓形成引起的中风，发病6小时以内进行溶栓治疗，效果较好。而对于发病超过6小时的患者，溶栓疗效较差。对于脑出血引起的中风，急性期需要保持头部安静状态，降低颅内压，控制高血压等。

恢复期主要是根据患者存在的问题进行针对性康复治疗，如偏瘫的肢体进行相应的运动功能训练及神经肌肉低频电刺激等康复治疗。

后遗症期是在患者康复一段时间后，针对还没有恢复的一些症状进行重点康复治疗，尽量减轻脑卒中后遗症。对于三高人群，定期体检和药物治疗也是预防中风的重要措施。

中风患者怎么进行肌肉训练？

对于中风患者，肌肉训练是非常重要的。可以采用被动运动、主动运动及抗阻力等运动方法进行训练，其中抗阻力运动训练可以根据患者的肌力大小设定不同的阻力范围，进而增加肌力。此外，还可以采用神经肌肉低频电刺激的方法，通过刺激肌肉运动，增加肌肉的肌张力及肌力，促进中枢神经运动传导功能的重建。日常生活活动训练也是非常重要的，患者可以参加一些日常的生活活动，提高肌肉的运动功能，增加肌力，对于患者日常的行走，肩、肘、手功能的改善有很大的帮助。需要注意的是，肌肉训练时，要少量多次，一次运动量不要特别强，以运动后第二天疲劳能恢复为宜。

中风后感觉障碍怎么恢复？

对于中风后感觉障碍的恢复，可以采用运动刺激感觉的恢复的方法，每一次走路或运动，都是通过感觉神经来知晓的，人体的运动本身就可以刺激感觉的恢复。此外，还可以对感觉神经进行直接刺激，深感觉主要是本体感觉，可以通过关节运动、挤压肌肉等方法进行训练；浅感觉主要是痛温觉和粗触觉，可以通过刷皮肤、神经肌肉低频电刺激等方法促进感觉功能恢复。

中风后面部和肢体瘫痪怎么康复？

中风后，患者可能会出现面部和肢体瘫痪，表现为肌肉无力和中枢性面瘫。为了促进功能恢复，可以采用神经肌肉低频电刺激等方法刺激面部瘫痪的部位。

对于肢体瘫痪，康复治疗非常重要。在卧床早期，患者应注重康复治疗，包括关节的被动运动、主动运动、关节功能位的摆放等。及早进行康复治疗，保持关节的活动度，对患者日后恢复行走及日常生活活动非常重要。

患者肌肉力量不足时，可以通过相应肌力的运动功能训练进行恢复，比如主动运动、抗阻力运动、神经肌肉低频电刺激等。此外，抗痉挛运动也非常重要，可以防止肌肉挛缩对患者未来行走的影响。

当患者能够行走时，需要根据患者的步态，调节患者的运动平衡，对运动出现的异常姿势进行协调性或矫正性的康复治疗，比如足下垂内翻、膝过伸等。

最后，由于活动量少、卧床时间长，很多瘫痪患者会出现全身功能的衰退。在恢复期，预防及恢复性康复治疗也非常重要。

脑卒中后大小便失禁怎么康复？

如何康复大、小便失禁？

大、小便失禁是脑卒中后常见的问题，主要原因是患者的意识障碍或神经肌肉控制能力下降。为了避免感染和皮肤破损，患者应保持局部清洁、干燥。对于意识障碍的患者，需要促进意识恢复，以恢复大、小便的感知能力。如果意识恢复后仍存在失禁问题，可以进行运动训练和神经肌肉低频电刺激。运动训练包括盆底肌和步行训练，可以刺激大脑的运动皮层，增加对大、小便的控制能力。神经肌肉低频电刺激则可以刺激括约肌收缩，增加肌力和控制能力。

家属可以在医院配合医务人复训练，同时也可以在家中帮助患者进行关节运动和步行训练。康复训练是一个长期的过程，患者和家属需要树立信心，同时注意预防脑卒中复发和平衡饮食。

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