孩子尘螨 过敏需引起家长关注，了解尘螨如何“作案”

孩子是否经常打喷嚏、流鼻涕，无季节性地出现咳嗽、喘息等症状？这些反应可能是尘螨过敏的表现。了解尘螨的特点和生活习性，对于预防和治疗过敏问题至关重要。

什么是尘螨？

吸入性过敏原中，尘螨是最常见也最容易被忽视的过敏原之一。尘螨主要分为粉尘螨和户尘螨，是一种微小节肢动物，肉眼难以辨认。尘螨喜欢生活在温暖潮湿、黑暗的环境中，其主要食物是人类的皮屑、奶粉和花粉等，常躲藏在卧室的被子、床垫、地毯和布艺沙发等地方。

尘螨的生活习性是怎样的？

尘螨是一种喜欢生活在温暖、潮湿、黑暗环境中的微小生物。它们对环境温度和湿度的变化非常敏感，喜食粉末性物质，如人类的皮屑、奶粉、花粉等。让尘螨无法抵挡的温床是灰尘多的地方，如被子、床垫、地毯、窗帘、毛绒玩具等。尘螨在中国北方的春秋季繁殖最多，而南方的湿润气候则让它们一年四季都能滋生。尘螨的数量非常惊人，一张双人床上可能就有200万只以上，长期不用的凉席、空调过滤网上，数量更是超过上万只。此外，尘螨还能随着空气飘动，只要温湿度适宜，它们就会无处不在。

小小尘螨，大大危害

尘螨虽然不会咬人，但它们的尸体、分泌物、排泄物、脱落的皮壳，以及唾液和腺体分泌物都是过敏原，尘螨的粪便更是最强的过敏原。这些过敏原颗粒微小且悬浮在空气中，容易随着呼吸进入人体，引发呼吸道过敏反应，如过敏性鼻炎、结膜炎等，导致眼红、眼痒、流泪、鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重的甚至会引发鼻息肉和哮喘发作。尘螨的粪便中的蛋白酶还会破坏皮肤屏障，导致特应性皮炎，出现红斑、痘痘或湿疹。湿疹会使皮肤脱屑，为尘螨提供更多的食物，进一步增加尘螨的数量，形成一个恶性循环。

尘螨可以彻底消灭吗？

尘螨很难完全消灭，无论我们身在何处，尘螨都存在。但我们可以通过减少孩子对尘螨及其过敏原的暴露来预防过敏的发生。

如何有效对抗尘螨

1. 斩断尘螨的“食物链”，别给它们提供养分。

个人卫生：汗液、皮屑、宠物毛发都是尘螨滋生的关键，因此应该勤洗澡、勤换衣物，减少皮屑在床上的残留。床上用品每隔两周更换和清洗，及时清理掉落的毛发。

居家织物：地毯、窗帘等家庭装饰容易积聚碎屑和潮湿，成为尘螨繁殖的温床。建议尽量减少地毯的使用，或者定期喷洒除螨剂，每周用吸尘器进行清理。窗帘选择容易擦拭的百叶窗并定期清洗。避免使用布艺沙发，选择皮沙发和易擦拭的家具。家具摆设简单，避免摆放容易积尘的物品。

2. 损坏尘螨的生存环境，把它们无家可归。

保持室内环境清洁：

卧室和客厅不仅是家庭生活的主要场所，也是尘螨滋生的集聚地。建议每天使用吸力强、带有HEPA滤芯的吸尘器进行清理，特别注意床下和柜台等死角，不要在床下堆放杂物。

衣物和床上用品清洁：

勤晒被子，使用热水（≥55℃）烫洗床上用品和衣物，或者在洗涤剂中加入热水（＞50℃）清洗。可以通过烘干机（高于55℃，超过10分钟）或干洗等方法有效减少尘螨数量。

宠物和玩具：

宠物和玩具中隐藏着大量尘螨。要保持宠物的清洁。对于不易清洗的毛绒玩具，可以用保鲜膜包裹后放进冰箱冷冻24小时，或者放入黑色塑料袋中夹紧在阳光下暴晒，冬季或寒冷地区可以将床上用品放在室外24小时。填充式儿童玩具应选择易清洗的类型。

防尘罩：

使用防螨套覆盖床上用品和衣物，可以有效减少尘螨和过敏原的暴露。选择孔径不超过6μm、舒适透气、耐用、不受洗涤影响的纺织面料制作的防尘罩。

空调过滤网清洁：

最好使用防尘螨过滤网，并定期清洗，每两个月一次。空调出风口的防尘罩至少一个季度清洗一次。

控制室内温湿度：

每天开窗通风，保持室内干燥，控制环境湿度低于50%。在潮湿的夏天，使用吸湿机或空调除湿功能可以降低相对湿度。

3. 化学杀螨制剂：在室内尽量减少使用化学杀螨剂的数量。

如何确认孩子是否对尘螨过敏？

目前最常用的检查方法是皮肤点刺试验和抽血检测IgE抗体。

1. 皮肤点刺试验：

将尘螨过敏原提取液滴在前臂皮肤上，用点刺针轻轻刺破皮肤，到不出血的程度，让过敏原缓慢渗入真皮，15-20分钟后观察结果。这种方法方便、经济、安全且有效。

2. 抽血检测IgE抗体：

从静脉采集3-5毫升外周静脉血，使用专业设备和试剂进行检测。

尘螨过敏的治疗方法有哪些？

目前推荐的治疗方案包括清除过敏原、免疫调节、对症药物治疗和变应原特异性免疫治疗（ASIT）。

针对尘螨过敏，治疗方法需要在专科医生评估后确定。清除过敏原的措施主要包括保持干净的居住环境，并采取尘螨防护措施。免疫调节可通过药物或免疫疗法来改善免疫系统的反应。对症药物治疗可以缓解过敏症状，如抗组胺药物、激素和局部抗炎药。ASIT是一种逐渐减少对尘螨过敏反应的免疫疗法。

务必在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。

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