头晕不一定是中暑！如何预防热中风？专家给出建议

2023年7月10日 08:41 • 健康百科, 医疗知识 • 阅读 191

高温天气中的热中风：症状、预防及应对方法

近期，多地发布了高温预警，不少人因为长时间暴露在高温环境中，出现了热中风的情况。热中风是一种缺血性脑卒中，常见于高温天气中。西安交通大学第二附属医院神经内科主任医师展淑琴表示，热中风症状包括头晕、头痛、运动障碍、感觉障碍以及性格、行为、智能方面的改变等。因此，及早识别热中风尤为重要。

展淑琴提醒，要判断是否患有热中风，可运用“卒中120”原则：症状一包括一张脸不对称、口角歪斜；症状二包括两只胳膊平行举起时有单侧无力；症状零包括聆听说话口齿不清、表达困难、无法准确表达基础的短句。如果符合以上任何一条或几条，就可能出现热中风的风险，务必及时就医。

除了热中风，高温天气还容易导致中暑。中暑是由于高温环境下身体温度调节功能紊乱，无法及时散热，导致体温急剧升高而引发的病症。展淑琴解释道，中暑患者常伴有恶心、呕吐、晕倒等症状，体温一般在40℃左右。中暑往往是因为长时间暴露在阳光下，或靠近热源等原因引起。

展淑琴进一步指出，以下三种情况容易引发热中风：首先是未能及时补充水分，因为高温天气下，人体新陈代谢加快，出汗增多，如果不及时补水，可能导致血液黏稠、血液流速减慢，从而形成血栓，引发脑部缺血或脑梗死。其次是空调使用不当，过低的室内温度与室外温度形成巨大对比，老年人和高血压、动脉粥样硬化、糖尿病患者特别容易受到影响，引发脑血管收缩和舒张不平衡，导致循环系统问题，进而患上热中风。再者，情绪烦躁不安也容易引发热中风。在炎热的夏天，人们易因高温天气而感到焦躁不安，难以入眠。身体处于疲劳和应激状态时，体内激素水平会发生变化，血管收缩受到刺激，可能导致血管功能异常。

对于预防热中风，展淑琴提出了以下建议。首先要重视控制基础疾病，如果您有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病或脑血管疾病病史，应积极接受治疗，按时服药，并定期监测血压、血糖、血脂等指标以评估血管情况。其次，要保持健康的生活方式，戒烟限酒，适当补充水分，保持充足的睡眠，避免在炎热的时段外出活动，合理安排饮食，保持平和的心态。

此外，展淑琴还提醒公众注意以下情况。在高温时段，减少户外活动时间，特别是在烈日下暴晒。注意室内外温差，避免频繁由冷气房进入高温环境，尤其是老年人和患有相关疾病的人士。淋浴后避免立即吹风扇或使用冷水降温，以免引发急性血管收缩和扩张，导致热中风或其他相关疾病。

总之，热中风是炎热天气中常见的疾病，但通过正确的预防措施和及时的识别，可以有效降低患病风险。关注基础疾病控制，保持健康的生活方式，注意温度变化，注意补水和避免过度劳累，是预防热中风的关键。希望上述信息可以帮助大家更好地了解和预防热中风，保障自己和家人的健康。

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