中老年人 走路姿势暴露身体健康问题，要引起关注！

曾经在春晚上，赵本山和范伟的小品里有一句话令人印象深刻，“走两步，没事走两步”！如今，此话语成为了看待中老年人身体状况的重要提醒。其实，站起来走一走还真能看出人的身体状况。如果走路时出现以下信号，一定要警惕血管是否堵塞，及时就医。

在人民日报健康号中，北京中医药大学东方医院心内科副主任医师李岩2023年4月刊文指出，中老年人要想知道血管堵没堵，站起来走一走就知道了。如果出现以下6个信号，一定要引起重视：快走200米就出现胸闷胸痛；走路时出现不明原因的头晕头痛；走路时心脏感觉有点疼；走路时感觉手掌发麻或颜色发紫；活动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛；走路时两只手的血压或两条腿的血压有很大的差别。这些信号提示可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题，出现这些情况一定要非常注意。

此外，如果中老年人经常会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情况，也要警惕可能是血管堵塞。

走路姿势还能暴露身体健康问题！如果走路出现以下这些异常姿势，就要引起关注！

首先是企鹅步

解放军总医院第七医学中心神经外科主任医师何江弘2015年接受健康时报采访时表示，走路时如果突然出现一边手臂摆动正常，而另一边几乎不动，这样不对称的动作，是帕金森的症状。这种走路姿势像企鹅，也俗称“企鹅步”。

其次，走路姿势还有醉酒步, 绊脚步, 剪刀步, 贴地步等

警惕可能的疾病其次是醉酒步，走起路来晃晃荡荡像喝醉酒似的，老年人尤其容易出现这种情况，当出现上述症状时最好能到医院排查一下。

第三是绊脚步

走路时，即使走在平地上也总是绊脚，则有可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩、脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或者是长期酗酒导致的神经损伤等。

第四是剪刀步

郑州市第七人民医院心内科副主任医师张杰2019年在健康时报刊文指出，走路时迈步像在画圈，两边膝盖常常贴在一起，走路姿势像一把剪刀一样，这种步态异常或是脑梗塞前兆。人体众多神经、血管都分布在双腿，脑梗塞会使偏侧肢体出现活动障碍，造成患侧肢体活动不灵活，在行走时靠身体力量和惯性甩到前面，像圆规一样画了半个圈，从背后看形似剪刀。

第五是贴地步

郑州中心医院骨科主任医师朱智2022年在其医院公众号刊文表示，脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁一样，行走缓慢，走不稳。警惕可能出现的疾病包括正常压力脑积水、大脑自然老化，以及脑出血、感染等。磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱和髋部骨折，骨折后要忍受剧烈疼痛和很多并发症，最终致残甚至致死。

因此，中老年人在日常生活中行走时，要留意自己的步态，如果出现以上异常姿势，一定要引起关注。定期进行身体健康检查，及早发现和处理身体问题，可以让我们保持健康的身体状况，远离身体问题的困扰，享受更加美好的生活。

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